Chegou o primeiro dia de escola e aquele aperto no coração já começa no momento de colocar o uniforme escolar em seu filho, não é mesmo? Algumas crianças podem estar super animadas mas outras, nem tanto. Assim como os papais, já que é o início dessa nova fase gera um mix de sentimentos que mexe com toda a família.
A adaptação escolar requer uma preparação para uma transição tranquila, seja para o primeiro dia de creche ou de escolinha.
Existem práticas que garantem uma boa relação com o novo ambiente e que ajudam a evitar todo aquele estresse de uma adaptação quase que traumática para a criança e os pais. Além dos fatores sociais, é preciso cuidar também do sistema imunológico da criança, que agora está vulnerável em um novo mundo.
Pensando nisso, no post de hoje vamos falar sobre como facilitar a adaptação escolar. Incluindo dicas de como cuidar da imunidade, a relação entre escola e autismo e até sobre o bullying. Continue a leitura e fique por dentro!
15 dicas para uma melhor adaptação escolar
A adaptação escolar é a fase em que a criança está conhecendo a escola e compreendendo que aquele é um local seguro. Algo que pode acontecer no primeiro dia da creche, ou no primeiro dia de aula em uma escola nova. Momento de ajustar-se a novos horários, turma e professores.
Todas essas mudanças requerem uma adaptação e, claro, muita atenção e carinho. Para que a adaptação na educação infantil seja tranquila, separamos algumas dicas para que você e a sua criança se preparem:
1. Converse com seu filho
A primeira coisa sobre a adaptação é conversar com seu filho alguns meses antes do primeiro dia de aula. Fale sobre como será um lugar para fazer novos amiguinhos e para aprender coisas legais. Você também pode mencionar que lá terão atividades super divertidas, como pintar, mexer com massinha, conhecer o alfabeto etc. ou seja, atividades que vão estimular a criatividade infantil.
Outra dica é ir até a escola e apresentar o ambiente para a criança. Se for possível pode ser interessante mostrar as salas de aula, o pátio, a quadra e a cantina. Só tome cuidado para não exagerar na antecipação, pois isso pode acabar gerando uma ansiedade na criança e, até mesmo, em você. Converse, mas não torne isso o principal tópico do dia do seu filho até as aulas começarem.
2. Envolva a criança na escolha dos materiais
Semanas antes do primeiro dia de aula, que tal deixar o seu filho ajudar na escolha dos materiais? As crianças amam quando se sentem úteis e participam das atividades na casa.
Quando for comprar estojo, bolsa, lancheira e outros itens, mostre algumas possibilidades de escolha e deixe a criança pegar aquela que mais gostar. Não deixe as escolhas totalmente abertas, pois isso pode acabar gerando mais dúvidas. Apresentar duas ou três escolhas de itens já é o suficiente.
Além disso, pedir ajuda da criança para etiquetar seus materiais com o nome dela também é uma ótima prática, assim como organizar a mochila na noite anterior, separar o uniforme e até mesmo preparar o lanchinho!
E por falar em lanches, a alimentação infantil é um tópico importante quando falamos em adaptação escolar, nem tanto pela dieta, mas em relação aos costumes, como o horário da merenda, como abrir a lancheira, colocar a toalhinha sobre a mesa, beber água na garrafinha e limpar tudo depois.
Em creches, é comum que as professoras ajudem com isso, mas para crianças mais crescidas e que já estão na escola, é importante ensinar os bons modos no momento da refeição, assim como é feito em casa.
3. Coloque na mochila um item importante para a criança
Essa dica vale mais para os bebês que estão indo para o primeiro dia na creche, mas também serve para as crianças, principalmente aquelas que precisam de mais estímulos para falar. Para a adaptação escolar, é importante colocar um item que lembre um pouco de casa. Isso pode fazer os pequenos se sentirem mais seguros neste ambiente totalmente novo.
Os itens podem ser um pequeno bichinho de pelúcia, uma naninha ou até mesmo um pequeno travesseiro, que ajuda muito na hora da soneca e faz com que a criança fique mais tranquila durante a adaptação. Para uma criança maiorzinha, você pode até mesmo deixá-la escolher o que ela gostaria de levar.
Lembre-se de que é muito importante que os itens levados estejam de acordo com as normas da escola, pois algumas vetam o uso de brinquedos eletrônicos, celulares, brinquedos grandes e que possam ter a possibilidade de machucar outras crianças
4. Sempre se despeça ao sair da escolinha
No momento de deixar o seu filho na creche ou na escola, sempre se despeça e dê um tchau carinhoso. Essa é uma dica valiosa para a adaptação na educação infantil que muitos pais desconhecem — nunca saia escondido e desapareça do nada. É normal que a criança chore nos primeiros dias de escola, isso faz parte da adaptação. Apenas evite deixa-las sem explicação, isso pode assustar.
Antes de partir, dê um até logo super carinhoso e diga que, mais tarde, você estará lá para buscá-la. Lembre-se de que é importante não prolongar muito a despedida, apenas faça com que ele saiba que, ao final do período, você estará lá.
5. Cumpra com os combinados
Essa dica vai muito mais do que apenas para a adaptação na escola, é também para a vida e o dia a dia com a criança. Ela precisa saber que seus combinados são cumpridos e têm valor, pois é assim que nascerá a confiança dela em você.
É normal que alguns dias o combinado não saia como planejado, por isso, caso a criança fique frustrada, não se aborreça. Em vez disso, acolha a frustração dela e explique o porquê o combinado não ter sido cumprido. Atenção apenas para não normalizar a quebra de combinados!
6. Saiba ser empática com os sentimentos da criança
Nem sempre a adaptação escolar é um mar de margaridas. É normal que seu filho fique bravo, com medo e chateado nos primeiros dias. E está tudo bem, isso faz parte do processo que é se adaptar. O mais importante nesses momentos é ser empática com os sentimentos da criança e levá-los em consideração.
É muito importante que você consiga encontrar um equilíbrio entre ser firme, destacando a importância da escola e lembrando que coisas boas estão a caminho e, ao mesmo tempo, ser carinhoso ao oferecer apoio com um abraço em dias emocionalmente cansativos. Além disso, estamos tratando de sentimentos, que podem influenciar diretamente no desenvolvimento infantil.
Se seu filho tiver primos ou amiguinhos um pouco mais velhos, pode ser legal que eles batam um papo sobre a escola. Isso pode ajudar a animar o seu pequeno e deixar a adaptação à escola mais leve e mais interessante.
7. Adapte a rotina da criança
Alguns meses antes de iniciar a adaptação escolar, é importante que os pais e as crianças estejam cientes quanto à mudança de rotina depois que a criança entrar na escola.
Todos nós sabemos que uma criança que não vai à escolinha tem um tipo de rotina em casa, com momentos para brincadeiras, desenhos animados, refeição, hora do banho etc. Quando ela vai para a escola ou creche, tudo isso muda e precisa ser adaptado.
Pense em uma criança que está acostumada a acordar um pouco mais tarde. Agora, ela precisa acordar às 6h da manhã com seus pais para ir à escola. Parece um ajuste difícil de fazer de repente, concorda?
Por isso, é importante que, semanas antes do primeiro dia de aula, você faça mudanças graduais na rotina do seu filho, para que ela começe se assemelhar aos horários da escola. Para preparar seu filho a acordar mais cedo, comece a acordá-lo um pouquinho mais cedo a cada dia da semana até que chegue em um horário próximo do que será nos dias de aula.
Outra mudança é em relação à alimentação e ao banho. Quanto mais você ajustar essa rotina, mais tranquila será a adaptação.
8. Conte sempre a verdade para seu filho
Agora que mencionamos que cumprir os combinados com uma criança é essencial, é importante comentar que ser sincero também é. Então, sempre diga a verdade. Por exemplo, é normal uma criança perguntar se ela ficará com saudades, não diga que sim e pronto. Explique que no começo será normal, mas com o tempo e com os amiguinhos, essa saudade irá passar.
Fale sobre as novas amizades, que no começo é normal não ter muitos amigos, mas, com o tempo e sempre com a conversa e gentileza, novas amizades surgirão. Diga que se a criança quiser convidar um amiguinho para brincar em casa, ele será muito bem-vindo, desde que a família do amigo também saiba sobre o encontro.
Transforme o desconhecido para ela em algo agradável, mas sempre contando a verdade. Não seja cruel nesse momento e nem assuste a criança com brincadeiras, já que muitas delas podem ainda não saber diferenciar entre brincadeira e um assunto sério.
9. Esteja sempre em contato com a escola
Além de manter um bom relacionamento com a criança, estar sempre em contato com a escola é uma ótima maneira de melhorar a sua adaptação escolar. O seu relacionamento com os professores e coordenadores será construído aos poucos.
É fundamental compartilhar suas observações sobre seu filho e como ele está se adaptando na escola. Isso é especialmente significativo se a criança tiver necessidades especiais ou deficiências, pois a escola precisa estar pronta para apoiar e facilitar todo o processo. Nesse caso, marque uma conversa com a escola e veja se a instituição está preparada para receber seu filho.
Durante o período escolar, mantenha sempre um diálogo aberto com a escola, informando qualquer tipo de mudança na casa, como a ida para um novo lar, um parente importante para a família passando por momentos difíceis, a criança estar doente e outros assuntos que possam acabar influenciando o comportamento da criança na escola.
10. Se prepare também para a adaptação escolar
Depois de conversar com seu filho e se organizar com a escola, é hora de você se preparar. A primeira coisa a ser feita é a pesquisa da nova escola onde a criança irá estudar e passar uma boa parte do dia. Não é incomum algumas crianças darem tchau e nem olhar para trás com os pais ao fundo chorando e com sentimento de culpa.
Sim, essa separação também pode ser muito dolorosa para alguns papais e mamães, pois lidam com sentimentos de insegurança e de ansiedade, já que estão deixando seu filho com pessoas desconhecidas.
Então, por isso, é importante você estar em contato com a coordenação da escola, professores e até mesmo com outros pais, que também podem estar passando pela mesma situação.
11. Converse com outras famílias
Ainda tratando de estar em contato com outros pais, é importante fazer uma rede de contato com os pais dos amiguinhos do seu filho, já que seu filho passa uma boa parte do dia com eles, então é natural que surjam sentimentos de ele ter um melhor amigo ou aquele com quem não se dá muito bem.
Para que essas relações sejam mais tranquilas, é interessante estabelecer um diálogo sobre esse tipo de situação com as famílias. Sempre que possível, participe das reuniões que a escola propõe, participe das festinhas de aniversário e esteja presente em grupos de WhatsApp.
Você não precisa estar 100% presente e ser o representante da turma, mas é importante conhecer as famílias e deixar que elas te conheçam também.
12. Pergunte à criança como foi o dia dela na escola
Chegou o momento de buscar seu filho na escola ou na creche? Pergunte a ela como foi o seu dia. Assim como com os adultos, é importante demonstrar interesse sobre os acontecimentos do dia do seu filho, isso ajuda a criar um canal de diálogo que pode ser fundamental para quando ele estiver na adolescência.
Lembre-se de que esse interesse deve ser natural e respeitoso, nada de imposições e exigências como um interrogatório. Se a criança não quiser falar, tente ser empático e acolhedor, perguntando se há algum problema ou coisa do tipo.
É legal perguntar coisas como:
- “Como foi a hora do recreio?”;
- “O que você aprendeu hoje?”;
- “Brincou bastante?”;
- “Teve algo que você não gostou no dia de hoje?”;
- “O que você lanchou hoje?”.
Sempre que a criança começar a responder, escute atentamente e demonstre estar interessado, mostrando atenção e animação sobre os aspectos positivos.
Evite responder de maneira vaga, como dizer apenas “legal” ou “tudo bem”, pois isso pode esconder sentimentos ruins que a criança possa ter no dia, deixando-a receosa para compartilhar seus sentimentos sobre o assunto.
Caso um espisódio desses aconteça, mostre ao seu filho que você está ali para ajudá-lo independentemente do que seja e que ele pode confiar em você. Mostre que este é um espaço seguro para falar a verdade.
13. Entenda as mudanças de comportamento
Pode ter dias em que a criança chore no momento de ir para a escola, saia desanimada ou até faça birra por não querer ir. É completamente comum que isso aconteça, seja por receio, cansaço, sono ou fome. Por isso, abrace seu filho, ofereça carinho e, nos dias sem aula, divirtam-se juntos e realizem atividades tranquilas para que ele se sinta melhor.
Nesse momento, incentivar a leitura infantil é uma boa ideia, assim como tomar banho com brinquedos, uma comida bem gostosa e bastante carinho podem ajudar.
Da mesma forma que os adultos, as crianças também têm seus dias difíceis, por isso, é importante não puni-las quando elas expressam esses sentimentos de choro e de birra, pois ainda não conseguem se expressar totalmente com palavras, mesmo que elas já saibam falar.
14. Esteja atenta aos detalhes
A adaptação escolar pode influenciar até mesmo questões fisiológicas da criança e é preciso estar atento a isso. Algumas dessas mudanças são dificuldades para dormir, comer, fazer xixi ou cocô. Essas mudanças não devem ser ignoradas nunca.
É comum que muitas crianças passem a recusar fazer suas necessidades fisiológicas na escola porque o processo de limpeza e de higiene natural é muito diferente do que geralmente acontece em casa.
E como saúde é uma questão extremamente importante, você pode combinar com os coordenadores e professores da escola ou creche sobre como é feita a higienização, além de ensinar à criança que todos devem respeitar seu corpo.
Outra questão importante é em relação à alimentação e alergias a um certo tipo de comida. É de suma importância que os professores, os auxiliares e a coordenação estejam cientes quanto ao quadro de alergias que a criança possui.
15. Tenha paciência e transmita confiança
Por último, e não menos importante, tenha paciência com todo o processo da adaptação escolar. Para o seu filho, você é a principal referência. Diante de toda essa situação, não demonstre desespero ou insegurança, seja firme nas decisões e passe confiança a ela, pois a tendência é que ela também se sinta encorajada.
Além disso, seja paciente com o ritmo de adaptação da criança, pois alguns dias podem ser mais difíceis do que os outros. Para quem vai à creche pela primeira vez, o processo de desfralde pode demorar, assim como para de usar chupeta e o começo de usar o copinho ao invés da mamadeira.
Nesses momentos, o mais importante é acolher e dar bastante colo e carinho, seguindo sempre próximo diante das primeiras muitas mudanças.
Quanto tempo dura a adaptação escolar?
A adaptação depende muito da personalidade da criança, o que vai de cada uma, durando até mesmo um mês. Para bebês, isso pode demorar um pouquinho, para crianças um pouco mais velhas, a adaptação costuma ser mais rápida.
Quais são as principais dificuldades da adaptação escolar?
Durante o processo da adaptação, algumas dificuldades podem surgir no caminho, como:
- Choro na hora de dar o tchau;
- Criança não gostar da escola ou da nova rotina;
- Medo de mudança;
- Não entendimento do regimento e das normas da escola;
- Família muito ansiosa ou insegura.
Leia também: Criança com TDAH — principais sinais e dicas sobre como lidar
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