A chegada de um bebê traz consigo muitos desafios e dúvidas, principalmente quando o assunto é amamentação. Encontrar posições para amamentar que sejam confortáveis e seguras faz diferença tanto para a mamãe quanto para o bebê.
Cada dupla mamãe-bebê é única, e entender as melhores formas de posicionamento ajuda a tornar esse momento mais tranquilo, fortalecendo o vínculo e prevenindo desconfortos. Para te ajudar nesse momento tão especial, selecionamos algumas sugestões para testar e outras para evitar, confira!
1. Posição tradicional: frente a frente com o neném
A tradicional é considerada a melhor posição para amamentar recém-nascidos. Nessa forma de amamentar, a mamãe se senta confortavelmente, apoiando o bebê de frente para seu corpo. Esse contato favorece o alinhamento correto do neném, facilitando a pega e estimulando o olhar entre mãe e filho.
Utilizar uma almofada ou outros acessórios de amamentação pode dar mais sustentação às costas e à cabeça do bebê, diminuindo o cansaço nos braços após algum tempo.
Muitas mamães têm receio de não segurar corretamente, mas a dica é observar se o corpo do bebê está bem alinhado com o seu e se a boca pega boa parte da aréola. Assim, a amamentação fica mais confortável e segura.
2. Posição transversal: conforto para mamãe e para o bebê
A posição transversal é outra alternativa entre as posições para amamentar, especialmente indicada para recém-nascidos. O bebê fica deitado de frente, apoiado no antebraço oposto ao seio que está sendo oferecido. Isso proporciona maior controle da cabeça e do corpo da criança, tornando a pega mais fácil quando o bebê ainda não sustenta bem o pescoço.
O uso de almofadas para amamentação pode tornar o momento mais relaxante, reduzindo o esforço físico da mãe. Trocar de posição durante as mamadas previne desconfortos e dores, além de favorecer a amamentação confortável. Além disso, tome alguns cuidados na amamentação, como criar uma rotina de cuidados com os seios e deixá-los devidamente higienizados e hidratados.
3. Posição invertida: uma opção para aliviar o braço
Entre as posições de amamentação seguras, a posição invertida merece destaque. Ao posicionar o bebê com a cabeça próxima à axila da mãe e os pés voltados para o encosto do sofá ou cadeira, essa postura distribui o peso de forma diferente e proporciona alívio para o braço que costuma ficar dormente em outras posições.
A posição de amamentação invertida é recomendada para mamães que sentem dor nos mamilos, pois o bebê abocanha o seio de um novo ângulo, ajudando a cicatrizar pequenas fissuras. Também é uma ótima dica para quem já passou por cirurgias mamárias ou está com ductos entupidos.
4. Deitada de lado: praticidade e repouso durante a amamentação
As posições para amamentar deitada são escolhas muito comuns, principalmente durante a noite, quando o cansaço aparece. Essas posições são indicadas para as mamães que passaram por cesárea, pois evitam pressão sobre a barriga e permitem descanso enquanto o bebê mama.
Para isso, coloque travesseiros atrás das costas e entre os joelhos para manter o corpo alinhado e garantir segurança. Esse cuidado cria um ambiente acolhedor, tanto para a mãe quanto para o bebê. Vale lembrar que amamentar deitada, com atenção à postura e à segurança do bebê, pode tornar as madrugadas menos exaustivas.
Ah, e entender os tipos de aréolas pode te ajudar na pega do bebê, por isso, conheça os principais e identifique o seu.
5. Deitada de costas: segurança e adaptações
A posição deitada de costas, também chamada de amamentação biológica, é uma alternativa valiosa em situações de exaustão ou logo após o parto. Nela, mamãe e bebê ficam deitados, barriga com barriga, permitindo que o bebê siga seu instinto de buscar o seio e facilite a pega sem muito esforço da mamãe.
É importante eliminar obstáculos próximos, manter o colchão firme e cuidar da postura para garantir uma amamentação confortável. A supervisão constante é fundamental, principalmente para recém-nascidos. Essa posição costuma ser adotada por quem busca descanso e quer respeitar os limites do próprio corpo.
6. Posições para amamentar bebês gêmeos: como facilitar a rotina
Quando há dois bebês para alimentar, conhecer diferentes posições para amamentar gêmeos faz toda a diferença. A posição dupla de futebol americano é uma das mais recomendadas: cada bebê fica apoiado em um braço da mãe, permitindo que ambos mamem ao mesmo tempo. Almofadas próprias para gêmeos ajudam a sustentar o peso dos pequenos e evitam sobrecarga física.
Ter uma rede de apoio presente é essencial nesse momento. Familiares podem auxiliar ajustando almofadas, trazendo água ou oferecendo descanso nos intervalos. Caso tenha muito leite, aprenda como escolher a bomba de tirar leite para que sua rede de apoio possa alimentar os bebês enquanto você descansa.
7. Posições para amamentar deitada que devem ser evitadas
Apesar de práticas, nem todas as posições para amamentar deitada são seguras. Evite deixar o bebê totalmente de bruços sobre o seio ou em colchões muito macios. A superfície precisa ser firme, sem objetos soltos por perto, para evitar riscos de sufocamento ou acidentes.
A mamãe deve sentir confiança e conforto, respeitando seus próprios limites e os do bebê. Manter a atenção durante a mamada e garantir um ambiente adequado reforça a segurança durante a amamentação. Fique atenta aos sinais de desconforto e busque ajustar a posição sempre que necessário.
Não consigo achar uma posição para amamentar, o que fazer?
Nos primeiros dias, é comum se sentir insegura ao buscar uma posição confortável para amamentar. Cada mãe tem um ritmo, e cada bebê, uma preferência. O importante é não desistir. Converse com o pediatra e consultores de amamentação, compartilhe experiências com outras mães e recorra à sua rede de apoio.
Utilize almofadas, ajuste o ambiente e teste diferentes posições para amamentar. Observe seu corpo e o do bebê, adaptando-se conforme necessário. O processo de amamentação é um aprendizado contínuo, que exige paciência e carinho.
Conquistar uma amamentação confortável é possível com informação, apoio e persistência. Lembre-se: você e seu bebê estão aprendendo juntos. Para saber mais sobre puericultura, continue no blog da Likluc e aproveite para saber como tratar e evitar o bico do peito rachado. Até lá! ❤️
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