Uma das dúvidas que as gestantes e recém-mamães têm é: posso beber durante a amamentação ou na gravidez? A resposta é: drinks sem álcool são totalmente liberados. Existem alternativas deliciosas para serem apreciadas em festas, reuniões entre amigos e outros eventos.
No conteúdo de hoje, separamos as principais receitas de drinks sem álcool. Trata-se de opções com abacaxi, morango, limão e outras frutas. Continue a leitura e aprenda como prepará-los!
1. Mojito sem álcool
Refrescante, o mojito sem álcool vai bem em todas as situações, principalmente nas comemorações em dias de altas temperaturas. Para fazê-lo, você precisa de:
- Gelo;
- Água com gás ou refrigerante de limão;
- Três colheres (sopa) de açúcar;
- Um limão;
- Oito folhas de hortelã.
Após separar os ingredientes, pegue um copo e esprema o limão dentro dele. Feito isso, adicione as colheres de açúcar e misture até dissolver os cristais. Coloque as folhas de hortelã, a água com gás ou o refrigerante e complete com o gelo. Se desejar, finalize decorando o copo com rodelas de limão.
2. Smoothie de banana com morango
Essa bebida é ideal para compor happy hours ou encontros de família. Inclusive, ela está no top 10 das preferidas das mamães que optaram pela amamentação em livre demanda. Na lista de ingredientes, estão:
- Oito morangos;
- Meia banana-nanica;
- 200 ml de leite;
- Duas colheres (sopa) de aveia, uma colher (sobremesa) de açúcar e uma colher (sobremesa) mel;
Em um liquidificador, adicione os ingredientes na ordem que desejar. Lembre-se apenas de lavar bem os morangos e cortar as bananas para facilitar a mistura. Após bater, transfira para um copo e inclua gelo.
3. Piña colada não alcoólica
Se você está em busca de drinks sem álcool para gestante, a piña colada não pode ficar de fora da seleção. Para o preparo:
- Reserve 100 ml de leite de coco e 100 ml de água;
- Pique uma xícara e meia (chá) de abacaxi;
- Separe três colheres (sopa) de leite condensado;
- Prepare pedras de gelo.
Com a ajuda de um liquidificador, misture a água e o abacaxi. Após alcançar uma consistência homogênea, coe o líquido e coloque-o novamente na jarra. O próximo passo será incluir os ingredientes restantes. Conclua passando a mistura cremosa para uma taça.
4. Pink lemonade sem álcool
O próximo drink sem álcool é a famosa pink lemonade, bebida que une perfeitamente beleza e sabor. No preparo, você precisa:
- Quatro morangos cortados em cubos;
- Água, gelo e açúcar (a gosto);
- Dois limões;
- Uma rodela de limão para usar na decoração.
Comece peneirando os cubos de morango em uma jarra. Quando estiverem todos amassados, adicione a água (com ou sem gás) e coloque o tanto de açúcar que desejar. Finalize com o gelo e a rodela de limão na borda do copo.
5. Virgin on the beach sem álcool
Ideal para o clima tropical brasileiro, essa bebida é cítrica e, ao mesmo tempo, doce, característica responsável por agradar todos os tipos de paladar. Os ingredientes necessários são:
- Gelo;
- Uma colher de açúcar;
- Duas doses de suco de laranja, duas doses de suco de pêssego e uma dose de groselha.
Em uma coqueteleira, junte as doses do suco de laranja e pêssego, o gelo e o açúcar. Bata bem e despeje a mistura em um copo, mas sem o gelo. Para concluir, adicione a dose de groselha.
6. Água de coco, uva verde e chá de hortelã
O refresco com água de coco, uva e chá de hortelã é perfeito para ser apreciado em locais com água, como piscina e praia. Para prepará-lo, separe:
- Para o chá: meio litro de água sem gás, meio cacho de uvas verdes amassadas, seis folhas de hortelã;
- Para o refresco: um ramo de hortelã e meio litro de água de coco.
Comece com o chá. Em um recipiente que pode ir ao fogo, ferva a água. Após estar fervida, coloque as folhas de hortelã e aguarde 10 minutos. O último passo da primeira etapa é adicionar as uvas verdes.
Passados 5 minutos, coe o líquido. Adicione a água de coco e o ramo de hortelã. Deixe por 4 horas na geladeira e pronto, a receita de drink sem álcool está pronta para ser apreciada.
Ah, para as mamães que estão vivendo agora a fase da volta da licença-maternidade, preparamos um conteúdo completo com dicas para lidar com a situação. Aproveite!
7. Drink tropical não alcoólico
Se você é fã de bebidas tropicais, temos certeza de que vai amar esse drink. Ele leva:
- Duas fatias de abacaxi;
- Um cacho de uvas (sem sementes);
- Um kiwi;
- Gelo.
Após higienizar as frutas, coloque-as em um liquidificador e bata todos os ingredientes juntos, exceto o gelo. Adicione os cubos de gelo em um copo e despeje o líquido.
8. Abacaxi, cranberry e hortelã
Outro refresco prático e fácil de fazer é o com abacaxi, cranberry e hortelã. No preparo, reserve:
- Meio limão;
- Meia xícara (chá) de cranberry desidratado;
- Duas fatias de abacaxi (congeladas);
- Um ramo de hortelã;
- Quatro cubos de gelo feitos com água de coco.
Despeje os itens listados em um liquidificador e bata-os. Passe a mistura para uma taça e beba sem coar, dessa forma, todos os nutrientes são aproveitados pelo seu organismo.
Mamãe, se o seu bebê está parando de mamar e você deseja fazer um desmame gentil, compartilhamos dicas para finalizar o ciclo da melhor forma. Confira!
9. Refresco com água saborizada de morango
Indicado para as mamães que amam água com gás, esse refresco possui:
- Quatro folhas de manjericão;
- Uma xícara (chá) de gelo e uma xícara (chá) de morangos fatiados;
- 150 ml de água com gás.
Em uma coqueteleira, coloque a água com gás, as folhas de manjericão, os morangos e o gelo. Misture tudo e sirva em uma taça ou copo.
10. Coquetel de frutas sem álcool
Saudável e refrescante, o coquetel de frutas sem álcool leva pedaços de frutas, detalhe responsável por deixar o drink ainda mais gostoso. Para fazê-lo, separe:
- Um kiwi cortado em cubos;
- Um maracujá;
- Oito morangos, cada um cortado em quatro partes;
- Dez uvas roxas cortados ao meio (prefira a uva sem semente);
- Duas xícaras (chá) de água;
- Gelo;
- Uma colher (sopa) de açúcar.
Despeje na jarra do liquidificador a água, meia polpa de maracujá e o açúcar. Bata. O próximo passo é colocar as outras frutas, inclusive a outra metade da polpa de maracujá, em uma jarra. Inclua também os cubos de gelo e o suco de maracujá batido anteriormente.
Se desejar um gosto mais acentuado, amasse as frutas na jarra.
11. Margarita sem álcool
Para completar as nossas receitas de drinks sem álcool para gestantes, temos a clássica margarita, uma bebida perfeita para quem possui o paladar refinado. Para o preparo, você precisa de:
- 30 ml de suco de limão, 60 ml de suco de laranja, 30 ml de água com gás e 30 ml de syrup natural;
- Sal para decorar a borda da taça;
- Cubos de gelo.
Em uma taça, molhe a borda com limão e passe sal para decorá-la. Com a ajuda de uma coqueteleira, misture o suco de limão e de laranja, o syrup e o gelo. O líquido deve ser coado. A última etapa é transferir a bebida para a taça e colocar uma rodela de limão para finalizar o visual.
Prontinho, agora você está preparada para aproveitar todas as festas com deliciosos drinks sem bebidas alcoólicas. Se restaram dúvidas sobre o preparo de algumas das alternativas, basta compartilhar nos comentários que vamos respondê-las.
Para finalizar, preparamos um conteúdo especial para as mamães que desejam saber como secar o leite materno. No post, listamos soluções e remédios caseiros fáceis de fazer ou encontrar. Acesse e confira!
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