Sabemos que a maternidade é um momento que marca as nossas vidas! Principalmente para quem é mãe de primeira viagem, existem muitas informações atravessadas e ideias sobre essa fase que precisam ser comparadas com a realidade.
Ver fotos e vídeos na internet nem sempre mostra qual é a maternidade real e faz com que as mães criem uma grande expectativa de que tudo vai ser lindo e maravilhoso!
É claro que esse é um momento muito especial em que você vai viver coisas maravilhosas com muitos sentimentos inigualáveis, mas a verdade é que nem tudo é um mar de rosas! Então, para te ajudar a entender mais sobre a realidade dessa fase, nós perguntamos: qual a maior dificuldade que você encontra na maternidade? Veja algumas respostas!
Precisar dar conta de tudo
Quando o bebê nasce, o seu mundo para! É quase automático que todo o seu tempo gire entorno do seu filho. É nesse momento que você precisa fazer algumas escolhas, afinal, o seu bebê precisa de você.
É muito importante que você busque ter uma rede de apoio (babá, marido, mãe, irmã…) para que você consiga arrumar a casa, fazer comida, dar banho, alimentar, comer, resolver problemas, trabalhar, lavar o cabelo, trocar fralda, limpar, secar, fazer as unhas, ler, estudar, dar carinho, atenção e todas as outras coisas com ajuda.
Você pode e até deve pedir ajuda das pessoas que te amam para elas te apoiarem nesse momento tão significativo!
Então é muito necessário que você entenda quais são as suas prioridades, não deixe para fazer tudo em um dia só. Faça uma lista com o que precisa ser feito durante a semana, mas pensando na realidade do seu tempo, muitas vezes é praticamente um auto cuidado você investir em contratar alguém para te ajudar com as tarefas domésticas e dividir as tarefas com sua parceria de forma adequada.
Conciliar seu trabalho com a maternidade
Voltar para o trabalho normalmente pode ser um pouco difícil no começo! Como você passou ou vai passar um tempo com a licença maternidade, o seu ritmo de trabalho pode não ser o mesmo, mas com tempo você vai retomando o desempenho que tinha antes.
Uma parte ruim é que você vai sentir muita saudade do seu bebê enquanto estiver trabalhando e algumas mães se sentem até culpadas por sair de casa para trabalhar, mas lembre que isso é muito normal! Saiba que voltar para a sua carreira pode fazer muito bem para você e que seu bebê vai ficar bem!
Apenas veja e hesite em procurar ajuda da sua rede de apoio para que facilite mais ainda a sua volta.
Ter um tempo para si mesma
Ter um tempo para focar em você pode parecer uma realidade distante para as mães, por terem tantas coisas para fazer em tão pouco tempo, mas saiba que separar 20 minutinhos para fazer algo para você mesma deve estar no topo das suas prioridades. Porque se você não fizer isso, você pode se sentir sobrecarregada e até desvalorizada em algum momento.
Pegue um livro para ler, lave seu cabelo, faça skincare, faça algo que você ame! Coloque isso na sua checklist para não deixar para depois.
Nada disso vai mudar o fato de que você ama o seu bebê e que você se dedica para ele: você precisa entender que é necessário que você esteja bem para cuidar do outro!
O desafio de educar
Com certeza esse é um dos maiores desafios da maternidade. Um dia todos nós fomos crianças e carregamos uma carga da criação que tivemos pelos nossos pais. O medo de errar, de chatear ou de trazer algum trauma é muito grande, afinal, essa criança é sua responsabilidade e você a ama.
É muito normal que você sinta culpa por gritar, se estressar e brigar com seu filho. As crianças não possuem o cérebro totalmente desenvolvido ainda, inclusive o córtex frontal, que é responsável por controlar as emoções, então a criança muitas vezes vai fazer birra, gritar, chorar ou te responder – e você precisa aprender a lidar com isso de forma compreensiva, calma e educativa.
Você é responsável por acalmar e ensinar o seu filho sobre tudo. Isso é fácil? Não, mas com o tempo e com muita paciência você vai conseguir – além de ficar mais fácil com ajuda!
Não pegue pesado com você mesma, saiba que esses sentimentos fazem parte, mas que não devem te dominar. Você é capaz de educar o seu filho e, se sentir que é necessário, procure alguém, faça terapia ou algum curso sobre educação de filhos – aqui no nosso blog, temos diversos conteúdos que podem te ajudar na rotina do bebê.
Ter paciência e bom humor
Não, você não vai conseguir ficar calma o tempo todo. Principalmente se o seu filho ainda é bebê e suas noites de sono são limitadas. Muitas coisas dependem de você e isso pode acabar sendo muito exaustivo emocionalmente, a forma como você lida com isso é que faz diferença.
Existem algumas técnicas que você pode exercitar para conseguir manter a calma nos momentos de estresse, como: vá para um canto, feche os olhos, respire e repita afirmações como “eu sou capaz, consigo me acalmar”, isso vai te ajudar a se acalmar e ver as coisas com mais clareza.
Nós recomendamos que você busque um acompanhamento psicológico na medida do possível ou pelo menos converse com alguém próximo a você sobre os seus sentimentos e o que tem passado. Nesses momentos fica ainda mais clara a importância de cuidar de si mesma.
Lembre-se de não se cobrar demais, afinal, a maternidade real é cheia de dificuldades. Ninguém nasce sabendo criar os filhos, isso vai se aperfeiçoando com o tempo e com a prática – e está tudo bem em viver uma maternidade real!
Gostou deste post? Esperamos que ele te ajude a entender mais sobre quais são as maiores dificuldades que você encontra na maternidade real.
Aqui no nosso blog também temos um conteúdo sobre como funciona o sono do bebê que acreditamos que você pode se interessar também, confira!
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