Em um esforço global para aumentar a conscientização sobre o Câncer de Mama, Outubro foi designado como o Mês Rosa ou Outubro Rosa.
Assim, Outubro é o mês em que pessoas, instituições, ONGS, empresas e organizações adotam a cor rosa para aumentar a divulgação sobre a prevenção e conscientização do diagnóstico precoce do câncer de mama.
Embora haja campanhas e ampla divulgação sobre o assunto todos os anos, ainda existem muitas dúvidas sobre a doença. Seja referente ao tratamento, diagnóstico, causas ou sintomas, discutir sobre o câncer de mama pode ajudar a esclarecer mitos e verdades, deixando as mulheres mais seguras, reduzindo os medos associados e criando um espaço de sabedoria e conhecimento.
A boa notícia é que, se detectado cedo, um terço dos casos pode ser curado. Portanto, é importante conversar sobre esse tema com amigos, familiares e profissionais especializados.
Quer saber mais sobre o Outubro Rosa? Descubra como você pode contribuir.
Por que o Outubro Rosa é um evento importante do calendário?
A conscientização sobre o câncer de mama é o primeiro passo para evitar que essa doença tenha consequências irreversíveis na vida de uma pessoa. Ano após ano, várias empresas de diferentes setores e várias ONGs se unem para apoiar esta campanha.
Promovendo a importância da detecção precoce do câncer, discutindo as melhores formas de conviver com o câncer de mama, a importância do autoexame e do exame da mama, transformam a conscientização sobre os sintomas do câncer de mama e falam sobre a diversidade de tratamentos disponíveis, sempre priorizando sua saúde e o estilo de vida que você adota.
Alguns fatos sobre o câncer de mama
De acordo com o World Cancer Research Fund, o câncer de mama é o câncer mais comumente diagnosticado em todo o mundo – cerca de meio milhão de mulheres morrem por câncer de mama todos os anos.
O tumor responde, atualmente, por cerca de 28% dos casos novos de câncer em mulheres. Ele também acomete homens, porém é raro, representando menos de 1% do total de casos da doença. Relativamente raro antes dos 35 anos, acima desta idade sua incidência cresce progressivamente. Existem vários tipos, porém alguns dados evoluem de forma rápida.
A detecção precoce é fundamental, pois 90% dos cânceres de mama em seu estágio inicial são curáveis.
Quais fatores de risco de câncer de mama você deve estar ciente?
Até hoje a causa do câncer de mama ainda não definida. Como o DNA de uma célula é danificado?
As causas podem ser ambientais, hormonais, relacionadas ao seu estilo de vida ou uma combinação de todos os fatores. Os fatores de risco conhecidos são vários. Então quem tem maior probabilidade de ter câncer de mama?
SEXO
As mulheres são mais suscetíveis do que os homens;
IDADE
Mulheres com mais de 50 anos;
HISTÓRIA FAMILIAR
Pessoas com familiares diagnosticados com câncer de mama;
SAÚDE PESSOAL
Mulheres que tiveram menstruação precoce antes dos 12 anos ou menopausa tardia após os 55;
GERAÇÃO DE FILHOS
Mulheres que têm filhos depois dos 30 anos ou que não tiveram filhos;
ATIVIDADE FÍSICA
Mulheres que são inativas;
PESO
Mulheres com sobrepeso e obesas correm um risco maior;
DIAGNÓSTICO ANTERIOR
Mulheres que tiveram câncer de uma mama têm maior probabilidade de ter câncer de mama diagnosticado na outra mama;
EXPOSIÇÃO À RADIAÇÃO
Mulheres expostas à radiação torácica em uma idade jovem;
Outros possíveis fatores de risco incluem o álcool, fumo, pílulas anticoncepcionais e uma dieta sem frutas ou vegetais;
Sintomas de câncer de mama: quais são os sinais de câncer de mama para você ficar atenta?
Embora seja um dos sintomas mais comuns, os caroços nos seios são apenas um sintoma do câncer de mama. O que mais você precisa observar e com que frequência?
Realizar um autoexame ajuda muito a garantir a detecção precoce.
Execute a seguinte rotina uma vez por mês para um autoteste abrangente:
NO CHUVEIRO
Toque em torno de seu seio, mamilo e área das axilas em um movimento circular para sensações incomuns. Isso pode incluir sensibilidade da pele, coceira, dor nos seios, alterações na textura da pele, como descamação e vermelhidão, além da presença de caroços nos seios;
NA FRENTE DE UM ESPELHO
Observe todas as alterações visuais no tamanho e na forma, como qualquer encolhimento, inchaço ou vermelhidão visível nas áreas dos seios e axilas.
Embora uma das mamas não seja uma réplica exata de sua contraparte, observe quaisquer alterações incomuns com os braços ao lado do corpo, acima da cabeça e nos quadris;
DEITADA
Examine os seios e as axilas em movimentos circulares enquanto estiver deitada;
Observar essa breve rotina mensalmente a ajudará a conhecer seu corpo, o que, por sua vez, a ajudará a se dar conta de qualquer anormalidade mais rapidamente. Torne-se a especialista do seu próprio corpo e você será capaz de se comunicar com mais conhecimento com seu médico ou ginecologista.
É câncer de mama ou não?
Tenha em mente que os sintomas mencionados acima não devem ser associados instantaneamente ao câncer de mama.
A dor na mama pode estar relacionada à gravidez, menstruação, puberdade ou menopausa; há uma probabilidade maior de que um caroço em sua mama seja apenas um cisto inofensivo.
Então, nesse caso, um simples ultrassom pode detectar a natureza do caroço rapidamente, portanto, não entre em pânico! Mas, caso você encontre algo fora do comum, visite um clínico geral imediatamente e ele poderá encaminhá-la para um teste de rastreamento de mama..
Outubro Rosa | Por que o exame de mama é importante?
O exame de mama é crucial, pois pode identificar células cancerosas antes que os sintomas sejam visíveis a olho nu e antes de se espalharem pelo sangue ou pelos sistemas linfáticos.
Quem deve fazer um exame de mama de rotina?
As mulheres com mais de 50 anos são as mais suscetíveis à doença, por isso é outro procedimento essencial a que devem ser submetidas uma vez por ano, juntamente com o autoteste mensal.
No entanto, se você tiver familiares diagnosticadas em uma idade jovem, fale com seu médico e ele irá orientá-la sobre o tipo de exames que você deve fazer e sua frequência, mesmo se você não notar sintomas.
Outubro Rosa | Como reduzir os riscos do câncer de mama?
O câncer de mama não pode ser prevenido, mas você pode ser proativa e reduzir os riscos adotando as seguintes mudanças em seu estilo de vida:
- Mantenha uma dieta saudável rica em frutas e vegetais;
- Reduza o excesso de peso;
- Seja fisicamente ativa: 30 minutos de exercícios diários podem fazer milagres;
- Reduza o consumo de álcool;
- Reduza o consumo de cigarros ou tabaco também;
- Não exponha seu tórax a radiação desnecessária;
- Faça um autoteste mensal;
- Fale com seu médico sobre a melhor hora para iniciar o exame de mama;
O Outubro Rosa é uma atitude de amor com a vida!
Outubro é a época de exibir suas fitas cor de rosa e camisetas cor de rosa e ajudar esta causa fundamental.
Conscientize-se e ajude a conscientizar outras pessoas próximas à você. Compartilhe esse artigo da LikLuc e espalhe o diálogo sobre a prevenção ao câncer de mama também!
A Likluc é uma marca pioneira em produtos para saúde e higiene infantil. Nosso propósito é estar presente na vida das famílias desde o nascimento até o crescimento dos pequenos, com produtos essenciais e inovadores para deixar a rotina de cuidados com bebês e crianças mais prática e eficiente!
