Fortalecendo a imunidade do bebê

Todos os papais e mamães desejam proteger seus filhos dos germes causadores de doenças, mas nem todos têm o conhecimento apropriado sobre a melhor maneira de fazer isso.

Ficamos doentes de vez em quando, e isso faz parte de nossa rotina. No entanto, as crianças parecem ímãs para as doenças relacionadas a gripes e resfriados. Se alguém espirra, seu filho provavelmente estará espirrando no dia seguinte também.

Vale reforçar que a suscetibilidade às doenças na fase infantil é bem maior. Em razão disso, todo cuidado é necessário para aumentar a imunidade infantil corretamente. Para ajudar você a colocar em prática essa tarefa, preparamos um conteúdo completo sobre o assunto e dicas para fortalecer a saúde do seu bebê.

Continue a leitura e confira!

Como funciona a imunidade infantil no combate de doenças?

Como dissemos, crianças adoecem com mais frequência do que os adultos. A explicação desse fator é mais simples do que parece: seu corpo só pode lutar contra vírus conhecidos, já os desconhecidos geralmente dominam a batalha contra seu sistema imunológico.

Dessa forma, devido à pouca idade, as crianças entraram em contato com poucos vírus do resfriado, tornando-as mais propensas a manifestar a doença. Mas meu filho nasce sem imunidade? Quando um bebê nasce, ele recebe anticorpos através do leite materno, ou seja, adquire-a com o tempo.

Com o passar dos anos, as crianças estarão frequentemente expostas aos germes, e, embora você não goste da ideia de ver seu filho doente, entenda isso como uma forma natural de aumentar a imunidade da criança.

Outro ponto importante é compreender que em todas as idades, estamos sujeitos a entrar em contato com novos vírus, sendo impossível ficarmos totalmente isentos de doenças ou infecções.

Como aumentar a imunidade infantil?

O sistema imunológico é composto por órgãos, tecidos, células e proteínas, sendo uma das suas principais funções detectar e remover invasores estranhos do corpo. No entanto, o sistema imunológico jovem e imaturo leva mais tempo para aprender a ‘aparência’ de um vírus e, consequentemente, para responder.

Quando a mesma criança, tempos depois, tiver que lidar com o mesmo problema novamente, o grupo de proteção responderá com muito mais rapidez e força. Em razão disso, a falta de experiência do sistema imunitário é, portanto, a principal razão das crianças adoecerem mais frequentemente e mais rapidamente do que os adultos.

Para o seu bebê desenvolver esse aspecto, listamos a seguir dicas de como aumentar a imunidade do bebê. Confira:

1. Priorize o aleitamento materno

A amamentação é uma das principais formas de manter o seu pequeno mais saudável, por isso, se puder e desejar, mantenha-a. Dentre os benefícios do aleitamento materno, estão:

• Fortalece o sistema de proteção, ou seja, previne infecções, alergias e outros problemas;

• Melhora o desenvolvimento da criança;

• Garante um crescimento saudável;

• Contribui para um melhor relacionamento entre mãe e bebê.

2. Certifique-se de que o bebê durma o suficiente 

Ao não dormir o tempo suficiente, o seu bebê acaba ficando mais estressado e, por consequência, tem a imunidade prejudicada. Além disso, durante o sono, a criança pode se curar de inúmeras doenças e recuperar as energias usadas para lutar contra bactérias patogênicas, vírus ou outros patógenos.

Percebeu que o bebê está com olheiras e não sabe se é devido ao cansaço? Conheça as principais causas do problema.

3. Cuide das vias aéreas 

Muito antes do início da pandemia, já deveríamos dobrar nossos cuidados em relação às vias aéreas de nossos pequenos. Cuidar bem do nariz do bebê permite uma melhor respiração, menos concentração de germes e a proliferação de outras bactérias.

Um produto altamente eficaz no cuidado das vias aéreas do bebê é o lenço umedecido com soro fisiológico, que auxilia no descongestionamento nasal, prevenindo a irritação e o desconforto na hora de assoar.

Outro produto tão eficaz quanto o primeiro é o aspirador nasal, feito para a desobstrução nasal de bebês e crianças de 0 a 4 anos, possuindo um sistema prático e eficiente desenvolvido por médicos. Sendo assim, contar com a ajuda dos dois itens é ideal para quem deseja saber como aumentar a imunidade do bebê.

4. Mantenha a boa higiene das mãos 

Em crianças menores, higienizar as mãos com frequência é crucial. Para isso, priorize produtos naturais e evite que o bebê seja tocado por pessoas com as mãos sujas. No caso dos pequenos que já andam, o ideal é ensiná-los a lavar as mãos e explicar os momentos em que o ato deve ser feito, como sempre antes de comer ou após ir ao banheiro.

5. Ofereça ar fresco e luz em maiores quantidades

Ficar em contato com o sol e a natureza também é indispensável para a imunidade infantil, contribuindo para o aumento da vitamina D. Por isso, mantenha as janelas de casa abertas e leve o bebê para passeios diários de, pelo menos, 15 minutos.

6. Inclua probióticos na alimentação

O intestino é, de fato, o maior órgão imunológico. Nele, estão 25% das células imunológicas, responsáveis por 50% das respostas imunitárias do corpo. Portanto, é fundamental mantê-las saudáveis, e os probióticos podem ajudar a manter a flora intestinal em dia.

Mas, antes de tudo, consulte o pediatra para checar a possibilidade de suplementar a dieta do seu pequeno com probióticos.

7. Forneça mais frutinhas e vegetais

Essa é uma indicação para você que está fortalecendo a imunidade do bebê agora. Certamente, é incrível a quantidade de benefícios de comer frutas e vegetais para o sistema imunológico deles. Por exemplo, brócolis, cenoura, morango e laranja são muito ricos em vitamina C e conhecidos por estimular o sistema imunológico.

Em um primeiro momento, as crianças podem ser muito exigentes, e os vegetais e frutas geralmente não são seu prato favorito. Por isso, é importante encontrar maneiras de fazê-los comer frutas e vegetais suficientes, como criar pratos saborosos com personagens e cheios de cor.

8. Lembre-se de que menos açúcar é igual a mais saúde 

Isso é regra para adultos, adolescentes, idosos, crianças e principalmente bebês. Afinal, estudos já provaram como o açúcar tem um efeito negativo no sistema imunológico, além de não conter nutrientes em sua fórmula.

Outro ponto é que o açúcar garante que seus glóbulos brancos, responsáveis por defender o corpo contra intrusos, não façam seu trabalho tão bem.

9. Invista em um ambiente saudável 

Um ambiente saudável é benéfico para todas as crianças. Portanto, fumar não é prejudicial apenas para você, mas também para seus filhos e outras pessoas que precisam conviver com o hábito. Inclusive, ao fumar passivamente, as células vitais do corpo ficam completamente irritadas.

No caso das crianças, elas são mais suscetíveis aos efeitos nocivos do fumo passivo, porque respiram mais rápido e, a partir disso, com mais frequência.

10. Siga o calendário de vacinação

As vacinas oferecidas pelo SUS ou em laboratórios particulares entram em cena para proteger o bebê de inúmeras doenças, ou seja, são cruciais para garantir uma vida mais saudável. Dentre as alternativas, estão opções que agem contra a catapora, pneumonias e até mesmo tuberculose.

11. Ofereça uma rotina e uma vida mais divertida 

Por fim, crianças precisam de um ambiente estável, saudável e divertido. Claro, criar um filho pode ser estressante e trazer muitas preocupações, mas tente não deixar essas coisas atrapalharem a diversão juntos. Para isso, você pode criar um dia mensal para passear, cantar canções de ninar diariamente e incluir outros hábitos do tipo.

Quais alimentos contribuem para o aumento da imunidade?

Na lista de alimentos que podem aumentar a imunidade das crianças e bebês, estão:

• Acerola;

• Morango;

• Brócolis;

• Mamão;

• Legumes no geral;

• Vegetais com coloração verde;

• Laranja;

• Ovo;

• Carnes vermelhas;

• Feijão;

• Cereais;

• Tomate.

Qual idade a criança melhora a imunidade?

O sistema de proteção infantil é construído gradativamente e inicia-se desde a barriga da mãe. Geralmente, ele é totalmente desenvolvido após os sete anos. É importante entender que cada pessoa tem o seu próprio tempo, por isso, isso é apenas uma estimativa.

Qual a melhor vitamina para aumentar a imunidade da criança?

Se deseja incluir uma suplementação na rotina do seu bebê, é crucial buscar a ajuda de um profissional, seja um pediatra ou puericultor, já que somente ele pode indicar a alternativa correta e as dosagens ideais. Evite medicar a criança sem necessidade ou considerando vitaminas receitadas para outras pessoas.

Esperamos que o conteúdo tenha sido útil e ajudado você a entender como é possível aumentar a imunidade infantil do seu pequeno. Caso não tenha compreendido algum dos tópicos ou precise tirar mais dúvidas sobre o assunto, basta compartilhar nos comentários que vamos te ajudar.

Até o próximo post, mamãe!

Likluc

A Likluc é uma marca pioneira em produtos para saúde e higiene infantil. Nosso propósito é estar presente na vida das famílias desde o nascimento até o crescimento dos pequenos, com produtos essenciais e inovadores para deixar a rotina de cuidados com bebês e crianças mais prática e eficiente!