É muito comum que as crianças e bebês fiquem resfriados ou gripados, afinal, os pequenos ainda estão desenvolvendo e fortalecendo seus sistemas imunológicos. E até os dias de hoje, muitas pessoas acreditam que um dos motivos dessa incidência de doenças respiratórias (como os resfriados, bronquiolite e outras), é a chuva.
Sabendo que este é um assunto importante para diversos papais e mamães, preparamos este conteúdo completo sobre o assunto! Continue lendo e venha descobrir se o bebê pegar chuva causa gripe, por que existe essa crença e dicas para melhorar a imunidade do seu bebê ou criança. Boa leitura!
Tomar chuva causa resfriado nos bebês e crianças?
Apesar dos diversos mitos que existem, tomar chuva não causa resfriado nos bebês, crianças e nem adultos! Essa é apenas uma infecção viral, ou seja, é causada por um vírus causador da doença, e não pelo clima.
O vírus da gripe se propaga através do contato com pessoas infectadas ou superfícies contaminadas. No entanto, se o bebê ou a criança ficar molhado por um longo período, ainda mais se o clima estiver mais frio, pode causar uma queda na temperatura corporal e aumentar o risco de infecção respiratória.
Por isso, é importante manter as crianças secas e protegidas da chuva, especialmente em dias frios. Além disso, é recomendado que as crianças lavem as mãos com frequência e evitem o contato próximo com pessoas que estejam doentes para reduzir o risco de gripes e resfriados.
De modo geral, pode ficar tranquila mamãe, seu bebê não vai ficar doente ao pegar chuva. Mas, reforçamos a importância de cuidar bem da higiene das crianças durante essa época.
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Como surgiu o mito de que chuva causa gripe e resfriados?
Embora a chuva não cause gripe e resfriados, o período de chuva é muito conhecido pelo aumento no número de casos de doenças respiratórias. A realidade é que esse clima favorece a propagação dos vírus. Afinal, é muito comum que as pessoas fiquem em ambientes mais fechados e aglomerados em dias chuvosos e de frio.
Além disso, a mudança brusca de temperatura do corpo dos bebês e das crianças pode afetar o sistema imunológico dos mesmos. Dessa forma, a capacidade de combater doenças e infecções reduz muito. Então, quando os pequenos estão com o corpo quente e tomam chuva gelada, sofrem um pequeno choque térmico que diminui a resposta imune e os deixa vulneráveis.
Como cuidar dos bebês e crianças durante o período de chuva?
Durante o frio e dias mais chuvosos, é normal ficarmos mais preguiçosos em casa e relaxarmos um pouco quanto ao controle da higienização. Por isso, é preciso redobrar os cuidados com os pequenos durante esse período. Veja algumas medidas que você pode tomar:
- Proteja do frio e umidade: se certifique de que as crianças estejam vestidas adequadamente para o tempo frio e úmido, com roupas quentes e impermeáveis. Use chapéus e luvas para proteger as mãos e a cabeça. Se estiver muito frio, cubra o rostinho e o nariz com um lenço;
- Evite deixar a criança molhada: se a criança se molhar na chuva, troque as roupas molhadas o mais rápido possível e seque cuidadosamente com uma toalha macia e seca. É importante evitar que os pequenos fiquem molhados por muito tempo, pois isso pode aumentar o risco de infecções respiratórias;
- Redobre os cuidados com a higienização: ensine as crianças a lavarem as mãos com frequência e a evitarem colocar as mãos na boca, nariz ou olhos, pois isso pode ajudar a prevenir a propagação de germes. Além disso, mantenha a casa limpa e bem ventilada e evite locais com muitas pessoas;
- Evite contato com pessoas doentes: é importante evitar o contato próximo com pessoas que estejam doentes ou apresentem sintomas de doenças respiratórias, como tosse e espirros. Se o seu bebê estiver gripado ou resfriado, deixe-o descansar o máximo possível e não receba muitas visitas.
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Como melhorar a imunidade das crianças durante a época de chuvas?
É muito importante cuidar da imunidade dos bebês e crianças durante todo o ano, mas o inverno e épocas de chuva merecem uma atenção especial. Principalmente durante os primeiros anos de vida, os pequenos são mais vulneráveis e sofrem mais com doenças. Por isso, é preciso fortalecer bem o sistema imunológico deles, e para isso existem algumas ações que podem ser feitas. Veja quais são:
Complete o esquema vacinal do seu pequeno
Manter o cronograma vacinal do seu filho ou filha é essencial para prevenir doenças infecciosas nos pequenos. As vacinas estimulam o sistema imunológico a produzir anticorpos que protegem contra patógenos específicos que são causadores de doenças oriundas de vírus e bactérias.
Ao seguir o cronograma vacinal recomendado pelo Ministério da Saúde e pelo pediatra, a criança recebe as vacinas nas idades adequadas e com as doses corretas. Isso garante que o sistema imunológico esteja preparado para combater as doenças para as quais o pequeno foi vacinado.
Incentive uma alimentação mais saudável
Uma alimentação equilibrada e com todos os nutrientes que as crianças precisam ajuda a fortalecer o sistema imunológico e, consequentemente, a protegê-las de gripes e resfriados. Os pais devem estimular uma alimentação rica em frutas, legumes, cereais integrais, carnes magras e laticínios.
Garanta que seu filho tenha um sono adequado
Um bom sono é importante para a imunidade das crianças por várias razões. Durante o sono, o corpo produz proteínas que ajudam a combater infecções e inflamações. Além disso, o sono adequado dos bebês ajuda a regular os hormônios do corpo importantes para a imunidade.
Quando as crianças e bebês não dormem o suficiente, seu sistema imunológico pode não funcionar de maneira eficaz, deixando-os mais vulneráveis às doenças infecciosas. Além disso, a falta de sono também pode afetar o humor, o comportamento e o desempenho escolar das crianças.
Incentive as atividades físicas
Exercícios regulares podem ajudar a melhorar a imunidade das crianças. Incentive atividades físicas adequadas para a idade, como caminhadas, brincadeiras ao ar livre e esportes. Além disso, os pequenos são cheios de energia e precisam gastá-la durante o dia.
Se exercitarem e movimentarem o corpo, vão trabalhar o coração, os ossos, os músculos e todos os sistemas do organismo dos pequenos e, consequentemente, a incidência de doenças vai reduzir. Ah, e lembre-se sempre de consultar o pediatra da criança antes de fazer qualquer alteração na alimentação ou rotina de cuidados.
Esperamos que esse post tenha sido útil para você. Continue acompanhando o blog da Likluc para mais conteúdos como esse. Aproveite e confira nosso texto sobre tosse em bebês e saiba as causas e como aliviar! Até a próxima!
Dra. Thais Chaves
CRM52.85818-8 / RQE 19491
Para quem não me conhece, muito prazer, sou a Dra. Thais Chaves! Se você está aqui buscando mais informações sobre gravidez maternidade e desenvolvimento infantil, talvez já tenha me visto por aí nas redes sociais, principalmente no meu instagram, o @pediatra mae.
Como o nome já diz, eu passo o dia tentando conciliar (e às vezes nem consigo) a vida de pediatra e de Mãe do Henri. No âmbito profissional estou atuando há mais de 12 anos diretamente com famílias em consultório e busco me manter sempre atualizada sobre tudo que envolve a pediatria.
A maternidade me ajuda ainda mais a entender na prática tudo que eu trago para o meu consultório e para as dicas que eu dou nas redes sociais — pediatra e mãe, essa combinação deu muito certo! Por gostar tanto desse mundo acabei conhecendo a Likluc ao usar o seu principal produto: o Aspirar Baby — com o Henri — Daí surgiu uma relação de muita confiança e consideração por essa marca que acredito, cujos produtos usei e uso!
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