O início de mais uma semana chegou, mamãe. Responsável por finalizar o terceiro trimestre, a entrada das 21 semanas de gestação é marcada por mudanças e, consequentemente, novidades. Do tamanho de uma banana, o bebê mede, aproximadamente, 25,8 cm de comprimento.
Outras alterações relacionadas ao bebê e ao seu corpo estão presentes no período, como o inchaço nos pés e o crescimento da barriga. Neste conteúdo, você acompanha tudo sobre a 21ª semana. Continue a leitura e fique por dentro das atualizações!
21 semanas são quantos meses?
Conforme a tabela gestacional, a gravidez de 21 semanas faz parte do quinto mês de gravidez. Na prática, isso significa que você já consegue sentir o feto se mexer na barriga, um verdadeiro alívio para as mamães que anseiam pela chegada do bebê.
Devido ao constante crescimento do neném, a gestante pode sentir o aumento do apetite. O cansaço também cresce, pois a mulher precisa carregar um peso maior a cada dia. A boa notícia é que você já ultrapassou a metade da gestação e, em breve, poderá conhecer pessoalmente seu pequeno.
21 semanas de gestação: tamanho e desenvolvimento do feto
Chegou o melhor momento: saber o tamanho do bebê de 21 semanas e todas as novidades sobre ele. Com aproximadamente 350 gramas e 25 centímetros, o feto já sabe chutar a barriga e poderá se comunicar com o mundo externo dessa forma.
A produção dos glóbulos vermelhos também está presente na nova etapa. No rosto, os cílios passam a ficar visíveis, assim como as piscadas. O couro cabeludo está em desenvolvimento. Cada vez mais inteligente, o neném aprendeu a fazer movimentos de sucção no útero.
Se estiver esperando um menino, a chegada da 21ª semana de gestação é marcada pela descida dos testículos. Além disso, os ossos estão se tornando mais firmes, o que permite ao bebê fazer movimentos com mais força.
Entenda quais são as mudanças do corpo nas 21 semanas de gravidez
Mamãe, o seu bebê de 21 semanas traz com ele algumas mudanças. Nesse período, você poderá se sentir emocionalmente equilibrada, portanto, aproveite o momento para começar as compras da sua lista de enxoval, sair com amigas especiais e fazer outras atividades prazerosas.
O ganho de peso do feto resulta no crescimento da barriga e das coxas. Para garantir um aumento de peso saudável, siga as recomendações do obstetra ou do nutricionista. Além disso, tente manter o corpo em movimento com caminhadas, aulas de dança e outras práticas esportivas.
21 semanas de gravidez: quais são os sintomas do período?
Da mesma forma que as outras semanas, a 21ª é acompanhada por alguns sintomas. Apesar de ser um novo período, o cansaço ainda faz parte da sua rotina, assim como a vontade de ir ao banheiro urinar. Ainda, os membros inferiores apresentam inchaços.
Para as mamães que sofrem com os pés e as pernas inchadas, a melhor solução é manter o organismo hidratado. Deixá-los para cima também pode reverter o quadro e garantir bem-estar. Caso o problema surja nas mãos e no rosto, indicamos buscar a ajuda de um profissional, pois pode indicar a pré-eclâmpsia, uma alteração da pressão arterial.
Outro sintoma comum na 21ª semana é a dificuldade para dormir. Nessa situação, a dica é testar posições até encontrar a mais confortável. Implementar uma rotina de sono também pode ajudar, como tomar um banho relaxante antes de dormir e adicionar luzes amarelas no quarto.
Como será o acompanhamento médico?
Normalmente, as 21 semanas de gravidez não são marcadas por nenhum exame específico. Assim, você terá acompanhamento médico apenas se precisar comparecer ao pré-natal. Aproveite o tempo livre para ler sobre os tipos de parto, entendendo quais são os pontos positivos e negativos de cada alternativa.
Vale ressaltar que, independentemente da escolha, o nascimento do bebê deve ser humanizado. Isso significa que a mãe e o neném devem ser tratados com respeito e total empatia.
Dicas da Likluc para a 21ª semana gravidez
Agora que você sabe tudo sobre a 21ª semana, chegou o momento de ler as dicas especiais que separamos para você. Aproveite-as:
- Mamãe, sabemos que manter uma alimentação saudável nem sempre é uma tarefa fácil. Para facilitar, crie uma meta para comer, no mínimo, uma fruta por dia;
- O crescimento da barriga e os inchaços podem oferecer desconforto. Reserve momentos para descansar e permitir que o corpo repouse.
- Para as gestantes que sentem dores nas costas, alguns hábitos podem aliviar o desconforto, como evitar longos períodos de pé. Além disso, tome banhos quentes para reduzir as dores na região;
- Por falar em ducha, o banho de chuveiro no bebê oferece inúmeros benefícios, como maior conexão entre a família e o neném. Nas 21 semanas da gravidez, leia sobre o assunto e aprenda como colocar o método em ação.
Como nas outras, essa semana voará e logo você iniciará as 22 semanas de gravidez. Aproveite para criar um caderno de memórias da gravidez, registrando tudo o que sentiu, como a incessante vontade de conhecer o rostinho e o cheirinho do seu pequeno. No futuro, esse livro será responsável por criar momentos de emoção e de felicidade.
Desejamos que os próximos sete dias sejam lindos. Caso precise de ajuda, conte conosco. Até mais! ❤️
A Likluc é uma marca pioneira em produtos para saúde e higiene infantil. Nosso propósito é estar presente na vida das famílias desde o nascimento até o crescimento dos pequenos, com produtos essenciais e inovadores para deixar a rotina de cuidados com bebês e crianças mais prática e eficiente!
